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　　趴著玩

　　撫觸中總共15分鐘，其中的抬頭練習(xí)不可能時間很長，為補充練習(xí)抬頭我們可以在床上和孩子趴著玩。母子頭對頭的趴著，臉和眼睛處于同一高度，便于孩子觀察你并和你目光相接，這是加強(qiáng)和孩子溝通的好機(jī)會。你可以用語言叫寶寶，讓他抬頭看你；也可以用手摸摸寶寶的臉或小手引起他的注意，讓他抬頭。每當(dāng)寶寶抬頭時間長感到累了時，他會主動趴下，這時你要讓他休息。玩游戲和吃飯一樣均屬不可勉強(qiáng)的事情，我們要注意適度和量力而行。

　　轉(zhuǎn)頭

　　1~3個月孩子頭部漸漸可以豎直，吃奶后豎抱拍背也不再是把頭緊緊地貼在媽媽肩上了。這時你可以和他玩轉(zhuǎn)頭的游戲。媽媽豎抱孩子，爸爸或其他人站在媽媽背后，可以一邊叫著孩子的名字一邊從左邊或右邊探出頭來。孩子聽到聲音會轉(zhuǎn)頭去尋找叫他的人，這時你要讓他找到你，給他一個笑臉，并親親他，讓他感到這是一件好玩的事，他會愿意反反復(fù)復(fù)地找你。多玩幾次之后可增加一些難度，媽媽的身體也可以原地旋轉(zhuǎn)，讓孩子不能一下子就找到叫他的爸爸，這樣就可增加一些趣味性。三個人的游戲會讓全家人身心愉悅，其樂融融。

　　看手、玩手、吸吮手

　　手是孩子智慧的來源，多動手的孩子必然比從小戴手套或包成“蠟燭包”將上肢緊緊捆綁起來的孩子聰明。觀察剛出生的孩子你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，有的孩子剛一出生就把手指放到口中去吸吮。問一問醫(yī)生你才恍然大悟，原來有些孩子在胎內(nèi)時就早已學(xué)會這一招。

　　大多數(shù)孩子在2~3個月時把手當(dāng)成了自己最好的玩具，他會長時間盯著手看，似乎十分好奇。當(dāng)兩只手能抓握在一起時，手就更好玩了，你可以看到孩子把手放在眼前玩耍，玩得專心致志。偶然的機(jī)會手舉到嘴邊，手碰到了口，孩子一定會用這時觸覺已相當(dāng)發(fā)達(dá)的口唇去感知它，吸吮手指就成了自然而然的事情。因此，在這一階段孩子吸吮手指是一種生理現(xiàn)象，家長大可不必驚慌或千方百計去制止它。其實你只要保證孩子小手清潔就行了。這一階段吸吮手指既鍛煉了手眼協(xié)調(diào)又滿足了吸吮欲望使孩子心理得到安慰，并沒有什么不好。等孩子再長大一些自然會將注意力轉(zhuǎn)移到玩具和其他事物上去，吸吮手指自然也就停止了。

　　床上、墊子上的游戲在孩子睡醒后或上床哄他睡覺前可以和他一起玩一會兒可以在床上或墊子上做的游戲。

　　搖一搖。把孩子仰臥放在一個小褥子上，褥子長度比孩子身長略長。媽媽或爸爸把臉靠近孩子并告訴他：“寶寶我們來搖一搖?！绷?xí)慣了躺著搖擺后可以將小褥子抬離床面，懸空地?fù)u，這可以幫助孩子練平衡感。

　　轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。這是練習(xí)翻身前的準(zhǔn)備。孩子仰臥在床上，父母可以邊說：“寶寶轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。”一邊用手扶著孩子一側(cè)肩部，略用力幫孩子抬高肩部，當(dāng)身體轉(zhuǎn)到側(cè)臥位時恢復(fù)原狀。左側(cè)、右側(cè)交叉練習(xí)，孩子慢慢學(xué)會一聽你說轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)他就抬肩，很快就能學(xué)會翻身了。

　　抬頭、抬胸

　　撫觸時短暫的抬頭、抬胸是父母用自己的聲音和笑臉去逗引孩子；在床上玩時你可手握會發(fā)出聲音的玩具或者小鏡子等能引起孩子注意的物品逗引他，還可以撓撓孩子的手心引起他注意時笑著說：“寶寶抬頭，看看媽媽！”由于你和孩子臉對臉，眼睛一邊高，距離又較近，所以應(yīng)該是一種和小嬰兒游戲的很好方式。注意：逐漸抬高你的頭，讓孩子從練抬頭到練抬胸有一個增加難度的過程。

　　滾一滾

　　這也是學(xué)翻身的前奏，幫孩子抬肩時你說的是“寶寶轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”?，F(xiàn)在你可以：“寶寶滾一滾?！本唧w做法是在孩子2~3個月頭會豎直后，當(dāng)他處于側(cè)臥位時，你可雙手握住孩子足踝部，讓處于上方的腳越過處于下方的腿去碰觸地面，這時孩子的身體也會跟著翻轉(zhuǎn)。一開始不要求他轉(zhuǎn)為俯臥位，只要有翻身的趨勢即可停止。做幾次后孩子只要一條腿伸過下邊的另一條腿身體也會迅速地跟著翻轉(zhuǎn)。我們要左、右側(cè)交替練習(xí)，讓孩子左右側(cè)肢體力量發(fā)育均衡。

　　浴池中的游戲

　　喜歡水中的游戲應(yīng)該說是每個孩子的天性。我們可以充分利用這一天性，在每天洗澡的過程中和孩子游戲。開始可以在浴盆中放上顏色鮮艷的、可漂浮的、造型有趣的、安全無棱角的玩具，大人可以撥水讓玩具漂動或拿出水面給孩子看，也可捏出聲響給孩子聽，總之，要能引起孩子注意。當(dāng)孩子注意看玩具后，你可托著孩子手撩水去潑玩具、劃水讓玩具活動，也可以用小手去將玩具按壓入水中，再看它浮出水面。一邊玩一邊和孩子說，比如“寶寶看，小鴨子游泳了，小鴨子鉆到水里去了，小鴨子浮出水面了?！边@一類的話盡量準(zhǔn)確，此時孩子雖然還不會說話，但他聽到的正確的話語對他來說都是一種有益的積累，這種語言的潛能到他會說話時就能得到充分的表達(dá)。

　　如果你家有較大的浴缸，你可以和3個月左右的孩子一起洗澡。這時的孩子應(yīng)具備頭可豎直的條件。你可讓孩子背靠著你坐在你的腿上，用一只手環(huán)抱孩子腰腹部讓他對你充分依賴和建立安全感。你可以用另一只手和他一起玩水、玩玩具。這種游戲增加了洗澡的樂趣。水和父母的身體都能提供良好的，廣泛的觸覺刺激。水溫的變化和水中的運動都能鍛煉孩子的肌膚，使之增強(qiáng)抵抗力和運動能力。
 

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